Yoganın faydaları uzun zamandır neredeyse herkes tarafından bilinmektedir. Bu kadim öğretinin yardımıyla kişi beden ve zihnin mutlak dengesine ulaşır. Ancak yogadan çoğunlukla yetişkinler bağlamında bahsedilir. Peki ya çocuklar? Yoga yapabilirler mi ve bu onlara iyi gelecek mi?
Çocuklar için yogadaki asanalar yetişkinler için olanlardan çok farklıdır. Çocuk yogasında, vücut gelişimi için aktif egzersizlerde ustalaşmaya çok zaman harcanır. Yoga, bedenin ve ruhun genel olarak güçlenmesini sağlar ki bu da tam olarak büyüyen bir bedenin ihtiyacı olan şeydir.
Çocuklar, gündüz bakım merkezleri de dahil olmak üzere gürültüye ve çoklu uyaranlara maruz kalmaktadır. Bununla birlikte, sessiz anlar çocuklara stresten kurtulma şansı verir. Çok fazla enerjiye sahip olan çocuklar, dinlenme anlarının da kendileri için iyi olabileceğini hissetme konusunda önemli bir deneyim kazanırlar. KiTa'daki çocuklara yaşam yolculuklarında yanlarında götürebilecekleri faydalı bir dinlenme ve rahatlama deneyimi yaşatmak istiyoruz. Böylece kendileri (duygular, duyusal algı) ve ihtiyaçları için bir his geliştirirler.
