Die Vorteile von Yoga sind seit langem bei fast allen Menschen bekannt. Mit Hilfe dieser alten Lehre erreicht man ein absolutes Gleichgewicht von Körper und Geist. Meistens wird jedoch von Yoga im Zusammenhang mit Erwachsenen gesprochen. Und was ist mit den Kindern? Können sie Yoga machen und wird es ihnen etwas bringen?
Die Asanas im Yoga für Kinder unterscheiden sich deutlich von denen für Erwachsene. Im Kinderyoga wird viel Zeit darauf verwendet, aktive Übungen für die Körperentwicklung zu beherrschen. Yoga bewirkt eine allgemeine Stärkung des Körpers und der Psyche, was genau das ist, was ein wachsender Körper braucht.
Kinder sind dem Lärm und vielfältigen Reizen, u.a. auch in einer Kita ausgesetzt. Ruhemomente geben jedoch den Kindern eine Chance, Stress loszulassen. Kinder, die besonders viel Energie haben sammeln wichtige Erfahrung, zu spüren, dass auch Ruhemomente sich gut anfüllen können. Wir wollen den Kindern in der KiTa ein Erlebnis der wohltuenden Ruhe und Entspannung mit auf dem Lebensweg geben. Damit sie ein Gespür für sich (Emotionen, sensuelle Wahrnehmung) und ihre Bedürfnisse entwickeln.
